Receitas Salgadas

Veja como fazer essa receita de Tabule simples

Que tal aprender a fazer essa receita de Tabule? É muito simples e fácil de fazer, o Tabule é um tipo de salada libanesa muito deliciosa.

Confira os ingredientes e o modo de preparo dessa receita de tabule simples.

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receita de tabule
Tempo de Preparo: 30 mins
Rendimento: 2 Porções

Ingredientes

  • 3 xícaras de trigo para quibe lavado e escorrido
  • 10 tomates para salada pequenos picado em quadradinhos
  • 3 xícaras de salsa bem picada
  • ¾ xícara de cebolinha verde picada
  • 1 e ½ xícara de hortelã picada
  • 1 cebola média picada
  • 3 pepinos pequenos descascados e cortados em cubinhos
  • 1 alface separada em folhas
  • Sal, suco de limão e azeite a gosto

Modo de Preparo

  • Coloque o trigo numa tigela bem grande, cubra com água, mexa e deixe assentar um pouco no fundo da tigela. Em seguida escorra, repita essa operação por mais quatro vezes;
  • Retire porções do trigo com as mãos e aperte bem para eliminar toda a água;
  • Coloque em uma tigela, cubra com um pano de prato e deixe descansar por cerca de 2 horas para o trigo crescer e ficar macio;
  • Acrescente o tomate, a salsa, a cebolinha, a hortelã, a cebola e o pepino à tigela, tempere com sal, suco de limão e azeite a gosto e misture bem;
  • Coloque o tabule em uma travessa. Coloque as folhas de alface em outra travessa;
  • Para se servir, coloque um pouco do tabule no meio de uma folha de alface e embrulhe formando uma trouxinha.

Agora que você aprendeu a fazer essa deliciosa receita, deixe seu comentário sobre o que achou! Ahh, e não esqueça de deixar sua avaliação clicando nas estrelinhas logo abaixo.

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